شنبه، 22 اردیبهشت 1403 - Sat, 11th May 2024
صفحه اصلی  -  
سیاسی  -  
اقتصادی  -  
اجتماعی  -  
ورزشی  -  
فرهنگی  -  
پزشکی  -  
علمی  -  
فناوری  -  
حوادث  -  
بین الملل  -  
استانها  -  
کرونا

 
 


پست الکترونیکی:

 

5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
نرخ ارز مرجع
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه

اونس طلا 2,360.45▼
طلای 18 34,378,000▲
سکه امامی 412,930,000▼
بهار ازادی 384,950,000▲
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
عضله سازی - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 17:07
کلید طلایی عضله سازی در کوتاه ترین زمان | کراتین
کلید طلایی عضله سازی در کوتاه ترین زمان | کراتین
کلید طلایی عضله سازی در کوتاه ترین زمان
301 -
  برای زهره حمیدی دعا کنید | خانم بازیگر از راز بیماریش پرده برداشت + فیلم
شما نیوز- فرهنگی- 4  ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 14:47 71011260


زهره حمیدی در ویدیو جدید پرده از راز بیماریش برداشت . به گزارش شمانیوز :زهره حمیدی یک ویدیو جدید از خودش منتشر کرد. زهره حمیدی در این ویدیو از بیماری حرف زد. - به گزارش در فیلم ها و سریال ...
حمیدی - زهره - بازیگر سینما و تلویزیون - ویدیو - بازیگر - بیماری - بازی


302 -
  چرا باید کره بادام زمینی رژیمی مصرف کنیم؟ آیا بادام زمینی برای بدنسازی و عضله سازی مفید است؟
صفحه اقتصاد- اقتصادی- 4  ماه پیش - جمعه 29 دی 1402، 08:38 70980830


شاید این مطلب باعث تعجب شما شود؛ اما در بسیاری از کره های بادام زمینی موجود در بازار به دلایل مختلف از روغن، شکر، نمک و آرد استفاده می شود. اگر می خواهید از زیروبمِ این ماده مغذی و مؤثر ...


303 -
  سفت شدن بازو با 3 روش موثر!
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1402، 11:35 70959981


سفت شدن بازو، یکی از راه های خوش فرم شدن بدن بوده که برای بسیاری از آقایان و خانم ها خوشایند است. برای سفت شدن بازو روش های متفاوتی وجود دارد؛ - برخی از این روش ها به زمان های طولانی احتیاج ...


304 -
  نحوه مصرف پروتیین وی در روز استراحت و آنچه باید بدانید
افکارنیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 14:50 70855900


اگر قصد چربی سوزی دارید، در روزهای استراحت بهتر است صبح از پروتیین استفاده کنید. این کار باعث می شود احساس گرسنگی کمتری در طول روز داشته باشید و مقدار کالری دریافتی شما نیز کمتر شود. ...


305 -
  8 غذای سریع و سالم برای ورزشکاران
اعتماد آنلاین- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 17:28 70829548


در این مقاله می توانید با 8 غذای سالم و سریع برای ورزشکاران آشنا شوید. - مصرف غذای رژیمی و سالم برای ورزشکاران اهمیت زیادی دارد. آماده کردن غذاهای سرشار از پروتیین همراه با سالاد و میوه ...


306 -
  این مکمل های بدنسازی برای سلامت بدن مفید هستند؟
روزنامه تعادل- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 19:18 70816224


CLA (لینولییک اسید مزدوج) و BCCA (اسیدهای آمینه شاخه دار) مکمل های معروف در حوزه ی ورزشکاری و بدنسازی هستند که در این مطلب تصمیم داریم آنها را بیشتر معرفی کنیم. - CLA (لینولییک اسید مزدوج) و ...


307 -
  روزانه چه مقدار پروتیین برای عضله سازی لازم است؟
ایسکانیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 07:00 70795632


عدد جادویی می تواند بسته به سن، جنسیت، وزن و سطح فعالیت شما متفاوت باشد، اما تحقیقات روزانه 1.6 تا 2.2 گرم پروتیین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن را توصیه می کنند. -


308 -
  3 راهکار موثر برای اینکه به رژیم غذایی خود پایبند باشید
همشهری آنلاین- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 08:15 70785012


شروع مسیر به سمت یک سبک زندگی سالم و دستیابی به تناسب اندامی که با اهداف شما همسو باشد، بدون شک تلاشی قابل ستایش است. چه بخواهید وزن اضافی خود را کاهش دهید، - عضله سازی کنید، یا صرفاً ...


309 -
  پنج کار اساسی که هر مردی باید روزانه انجام بدهد
چمدون- اقتصادی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 08:38 70770506


موفقیت می تواند برای بسیاری از افراد در زندگی و کار دور از دسترس باشد. همه ما آرزوی موفقیت در شغل، ثبات مالی، روابط رضایت بخش و سلامت روانی خود را داریم. - ورزش مداوم، تغذیه مناسب و خواب ...


310 -
  عکس/ تغییر چهره باورنکردنی پسر هادی چوپان در کارخانه عضله سازی
وقت صبح- ورزشی- 4  ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 20:02 70738541


پسر ارشد هادی چوپان با انتشار یک تصویر از خودش در در کارخانه عضله سازی گرگ ایرانی تغییر چهره باورنکردنی خود را به نمایش گذاشته است. - وقت صبح - هادی چوپان که 23 سال قبل وارد رشته بدنسازی شده،


311 -
  ویدئو/ مسابقات فیت مدل عجیب در ایران!
وقت صبح- ورزشی- 4  ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 00:22 70711889


تی وی پلاس ویدئویی از مسابقات فیت مدل منتشر کرده است که در فضای مجازی مورد توجه قرار گرفت. - فیتنس مدل ها تمرکز خود را بر روی داشتن یک اندام زیبا و متعادل به جای تمرکز بر عضلات بزرگ و حجیم ...


312 -
  کشف روش عضله سازی در کوتاه ترین زمان ممکن+فیلم
پارسینه- بین الملل- 4  ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 10:50 70705309


بزرگترین کشف در حوزه بدن سازی از اگوی رفتاری یک گوریل بود! - بزرگترین کشف در حوزه بدن سازی از اگوی رفتاری یک گوریل بود! به گزارش پارسینه و به نقل از منابع اینترنتی، آرتور جونز رو میتوان ...


313 -
  آقایان بخوانند؛ با این 5 عادت موفق شوید
عرشه آنلاین- اقتصادی- 4  ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 10:12 70704915


موفقیت می تواند برای بسیاری از افراد در زندگی و کار دور از دسترس باشد. همه ما آرزوی موفقیت در شغل، ثبات مالی، روابط رضایت بخش و سلامت روانی خود را داریم. - پرورش اقدامات مثبت کوچک روزانه ...


314 -
  5 عادت اساسی که هر مردی باید هر روز انجام دهد
عرشه آنلاین- اقتصادی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 22:17 70702901


موفقیت می تواند برای بسیاری از افراد در زندگی و کار دور از دسترس باشد. همه ما آرزوی موفقیت در شغل، ثبات مالی، روابط رضایت بخش و سلامت روانی خود را داریم. - پرورش اقدامات مثبت کوچک روزانه ...


315 -
  5 تکنیک طلایی برای عمر طولانی
ریمینو- پزشکی- 5  ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 11:39 70696227


منبع ریمینو در بخشی از گزارشی که اخیراً منتشر شده، سازمان بهداشت جهانی این سوال را مطرح کرده است که چه کسی گفته است که از بزرگسالی باید به فکر پیری، - نسبت ترکیب بدن (حجم چربی، ماهیچه، ...


316 -
  مردان موفق این 5 عادت روزانه را ترک نمی کنند
ریمینو- اقتصادی- 5  ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 09:14 70694180


منبع ریمینو موفقیت می تواند برای بسیاری از افراد در زندگی و کار دور از دسترس باشد. همه ما خواهان موفقیت در شغل، ثبات مالی، روابط خوب و سلامت روان هستیم. - ورزش مداوم، تغذیه مناسب و خواب ...


317 -
  مطالعه جدید نشان داد؛ وزنه زدن حتی برای افراد بالای 80 سال موجب عضله سازی و افزایش قدرت می شود
قدس آنلاین- ورزشی- 5  ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 20:02 70662280


مطالعه جدید در مورد ورزش در افراد مسن نشان می دهد که حتی افرادی که در دهه 80 و 90 زندگی خود هستند و قبلاً هرگز وزنه بلند نکرده بودند، می توانند با چنین ورزش هایی باعث بهبود قابل توجه شرایط ...


318 -
  بهترین زمان مصرف قرص ال آرژنین برای افزایش قد
اینتیتر- پزشکی- 5  ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 09:03 70652319


هر دارو یک زمان طلایی برای استفاده کردن دارد! در این مقاله قصد داریم شما را با بهترین زمان مصرف دارو ال آرژنین آشنا کنیم. - قرص ال آرژنین جزو بیست اسید آمینه ضروری بدن است. بدن توانایی ...


319 -
  انواع مکمل ورزشی و مقایسه آن ها/ مزایا و معایب پروتیین وی و کراتین/ 4 دسته مکمل های بدنسازی چه هستند؟
جماران- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 21:20 70635614


مکمل بدنسازی یک ماده خوراکی برای افراد ورزشکار و بدنسازی است که به دنبال افزایش توده عضلانی هستند. این مکمل ها در عین حال که وزن را افزایش می دهند و باعث عضله سازی می شوند. - گلوتامین ...


320 -
  برای عضله سازی چه ورزشی مناسب است؟
ساناپرس- پزشکی- 5  ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 10:23 70562047


ورزش کردن با اهداف مختلفی انجام می شود که یکی از آنها عضله سازی است. حتی اگر شما برای کاهش وزن ورزش می کنید، بهتر است به اصل عضله سازی نیز توجه کنید. - تحقیقات بسیاری وجود دارد که نشان می دهد،



 
اخبار داغ:
مردهای ایرانی با شنیدن این خبر افسرده می شوند! ( عکس )
زمان دقیق واریز مستمری بهزیستی بانک رفاه در اردیبهشت 1403 | مستمری مددجویان کی واریز می شود؟
آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری و تامین اجتماعی (22 اردیبهشت 1403)
فوری؛ چرا مستمری اردیبهشت 1403 مددجویان بهزیستی هنوز واریز نشده؟ | زمان دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه
بروزرسانی | کشتی کسب سهمیه المپیک پاریس / پیروزی علیرضا سرلک در کشتی نخست
فوری؛اخرین جزییات از واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403 بانک رفاه+جدول واریز
وضعیت وخیم نویسنده و کارگردان زن ایرانی | زهرا شفیعی سکته مغزی کرد
پژمان جمشیدی از خواهر خوشگلش رونمایی کرد/ آقا بازیگر خواهر ندارد یک پری دریایی دو آتیشه دارد+ عکس
جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا
فوری/ جزییات افزایش حقوق بازنشستگان 1403 اعلام شد
عکس| واکنش رائفی پور به انتشار اسناد مالی موسسه مصاف
مشخصات مالکان جدید باشگاه استقلال منتشر شد
ببینید | تصاویر تازه از انفجار یک منزل مسکونی 4 طبقه در میدان نامجو
آخرین خبر ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 22 اردیبهشت
گل اول یوکوهاما مارینوس به العین توسط اوناکا
خبر مهم برای مستمری بگیران بهزیستی | روش جدید استعلام مستمری بهزیستی بانک رفاه با کد ملی
زمان رونمایی از موتور جستجوی ChatGPT اعلام شد
ویدیو | دور دور هادی چوپان با یک غول در شهر | گرگ ایرانی و موتور سنگینش
ترکیب تراکتور مقابل گل گهر سیرجان لو رفت + جزییات
عکس/ چهره همسر اول و جوان سپند امیر سلیمانی را دیده اید؛ علت طلاق
واریز 9میلیون برای بازنشستگان و مستمری بگیران تامین امروز شنبه
نتایج کامل انتخابات دور دوم مجلس در 15 استان
تماشای آنلاین و دانلود قسمت هفتم سریال گیل دخت!

موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
مددجویان بهزیستی
مستمری مددجویان
مستمری بگیران
همسان سازی حقوق بازنشستگان
سازمان تامین اجتماعی
افزایش حقوق
افزایش حقوق بازنشستگان
شهادت سپهبد سلیمانی
گورک سادات
تیم ملی زیر 16 سال ایران
مدارس خارج از کشور
شب پانزدهم ماه رمضان
پوریا عبدی
نواف العقیدی
غیر قابل ترجمه
سیدحسین مومنی
توهیزات ترافیکی
ال سالوادور
اشتباهات داور
ربیع خواه
گلوله
هدیه روز پزشک
ردیف بودجه
مانه گارینچا
موکب احمد بن موسی
علیرضا قراگوزلو
سند جامع همکاری ایران و چین
مهران مدیری
برنامه هفتم توسعه
بازنشستگان کشوری
باشگاه پرسپولیس
انتخابات مجلس
رونالدو و مسی
طولانی ترین
محمد دانشگر
رئال مادرید
علیرضا سرلک
کارگردان زن
مددجویان کمیته امداد
مجلس شورای اسلامی
نماینده مردم مشهد
هیات رییسه مجلس
حساب های بانکی
عضو هیات رییسه
کمیسیون تلفیق
فولاد خوزستان
شورای اسلامی
جواد نکونام
فینال لیگ قهرمانان اروپا
بازی پرسپولیس و سپاهان
مجمع تشخیص مصلحت نظام
قانون تامین اجتماعی
لیگ قهرمانان اروپا
رقابت های لیگ برتر
وزیر آموزش و پرورش
پرسپولیس و سپاهان
مجمع تشخیص مصلحت
کمیسیون اجتماعی
صندوق بازنشستگی
10 میلیون تومانی
غرب استان تهران
یارانه های نقدی
نیما شعبان نژاد
لیگ برتر فوتبال
ورزشگاه یادگار
قهرمانان اروپا
رئال مادرید در
ورزشگاه ومبلی
پرداخت یارانه
میلیون تومانی
بازی پرسپولیس
آموزش و پرورش
پژمان جمشیدی
فوتبال ایران
عامل سازمان
استان تهران
متناسب سازی

 

کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
اوقات شرعی به افق خمارلو
منابع خبری
55 آنلاین
9 صبح
آذر پیشرفت
آران نیوز
آرمان کرمان
آرمان ملی
آریا
آفتاب
آفتاب نو
آنا
آوازه شهر
آهن نیوز
آینده روشن
اتاق خبر
اخبار ارسالی
استقلال
اسکناس
اسمارتک نیوز
اصلاحات نیوز
اطلاعات آنلاین
اعتماد آنلاین
افق نیوز
افکارنیوز
اقتصاد 24
اقتصاد آزاد
اقتصاد آنلاین
اقتصاد ایران
اقتصاد نیوز
اکو ایران
اکوفارس
اکونیوز
اکونگار
الف
الی گشت
انجمن شیمی و پلیمر
اندیشه قرن
اندیشه معاصر
اندیشه ها
انرژی پرس
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ای استخدام
ایتنا
ایران آرت
ایران آنلاین
ایران بالکان
ایران پرس
ایران پژواک
ایران فوری
ایرانی روز
ایسکانیوز
ایکنا
ایلنا
ایمنا
اینتر آذ
اینتیتر
ایونا نیوز
بازار نیوز
بازخبر
باشگاه خبرنگاران
باغستان نیوز
بانکداری الکترونیک
بتاکاپ
بدینسان
بلاغ نیوز
بنکر
بهداشت نیوز
پاتوق آنلاین
پارس پک
پارس فوتبال
پارسینه
پاز آنلاین
پاس گل
پانا
پرسون
پنجره نیوز
پویه آنلاین
پیام فوری
پیام نفت
بیان فردا
تابناک
تازه نیوز
تبیان
تجارت نیوز
تحریریه
تدبیر خبر
ترابر نیوز
ترفندباز
تسنیم نیوز
تصلا پرس
تک ناک
توریسم آنلاین
تولید نیوز
تهران نیوز
تیک تاک نیوز
تیکنا
جاب ویژن
جار نیوز
جام جم
جامعه 24
جدید پرس
جزیره دانش
جماران
جوان ایرانی
جهان مانا
جهان نگر
جهان نیوز
حادثه 24
حرف تو
حوادث پلاس
حوزه نیوز
خانه بسکتبال ایران
خبر آنلاین
خبر داغ
خبر ورزشی
خبر گردون
خبرجو 24
خبرگزاری بازار
خبرگزاری تقریب
خبرگزاری حیات
خبرگزاری دانشجو
خبرگزاری رسا
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صداوسیما
خودرو تک
خوزنا
دفتر رهبری
دلتا
دندان لند
دولت بهار
دنیای اقتصاد
دنیای معدن
دیدار نیوز
دیلی اکسچنج
دیلی تلگراف
دیلی فوتبال
راشدون
راه خبر
راهبرد معاصر
رجانیوز
رخداد 24
رصد ورزشی
روابط گستر
روز نو
روزمرگی اقتصاد
روزنامه تعادل
روزنامه صمت
روزگار معدن
رونیکا
رویداد 24
ریاست جمهوری
ریشه
ریمینو
زندگی آنلاین
زندگی نیوز
زنهار نیوز
زوم ارز
زی سان
زیرنویس نیوز
ساختمان آنلاین
ساناپرس
سبک ایده آل
ستاره
سرگرمی روز
سلام نو
سلامت نیوز
سیتنا
شاخص آنلاین
شایا نیوز
شبکه خبر
شفقنا
شما نیوز
شورای مدارس اهل سنت
شهدای ایران
شهر آرا نیوز
شهر بورس
شهردار آنلاین
صد آنلاین
صدای بورس
صدای جویا
صدای حوزه
صدای کشتی
صفحه اقتصاد
عرشه آنلاین
عصر ایران
عصر شهروند
عصرگاه
غلات نیوز
فارس
فانیگما
فدراسیون بسکتبال
فرادید
فرارو
فرتاک نیوز
فردا نیوز
فردای اقتصاد
فرهنگیان نیوز
فلزات خاورمیانه
قدس آنلاین
قطار
کابین نیوز
کارآفرین نیوز
کارگزین خبر
کاما پرس
کتاب
کتاب نیوز
کلیک
کندو
لحظه آخر
لیانا پرواز
ماه ویدئو
مجله خیمه
مجله دلتا
مجله دلگرم
مجله هارپی
محیا نیوز
مخاطب 24
مدار اقتصادی
مدیاتی
مردم فردا
مردم نیوز
مستقل آنلاین
مسیر تازه
مشهد چهره
مکتوب نامه
مملکت آنلاین
موج
موزیکدل
منیبان
مه شو
مهر
میدل ایست نیوز
میزان
میهن تجارت
نبض بازار
نشان آنلاین
نواندیش
وانا نیوز
ورانداز
وطن شهر
وقایع روز
وقت صبح
ویکی مدیکال
ویکی گردی
ویژن تایمز
همشهری آنلاین
هموطن سلام
هنر مانا
چمدون
گشتنی نیوز
گل کوچیک
گلونی
گیفت میفت
یکتا پرس

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه ویکی مدیکال

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه کاما پرس

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه خبرجو 24

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه خبرآنلاین


کد نمایش اخبار "عضله سازی - صفحه شانزدهم" در سایت ها و وبلاگ ها

کامل:
بدون لید:
فقط عنوان:



کد قرار دادن اخبار هر بخش، در زیر همان بخش قرار دارد. برای تغییر فونت و رنگ از کلاس های nl برای عنوان، nd برای توضیحات، tm برای زمان، cn برای بخش و sn برای منبع استفاده کنید.





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.